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Titel	Vegetarisch abnehmen durch Intervallfasten für Anfänger: Das Praxisbuch Intermittierendes Fasten und Ernährungstipps & 30 Tage Challenge: Intervallfasten für Einsteiger
Dateigröße	1,164 KB
Datei	vegetarisch-abnehmen_DK3eN.pdf
	vegetarisch-abnehmen_IApwe.mp3
Gestartet	5 years 1 month 12 days ago
Dauer	58 min 33 seconds
Qualität	FLAC 192 kHz
Seiten	137 Pages

Vegetarisch abnehmen durch Intervallfasten für Anfänger: Das Praxisbuch Intermittierendes Fasten und Ernährungstipps & 30 Tage Challenge: Intervallfasten für Einsteiger

Kategorie: Desserts & Süßspeisen, Einmachen & Einkochen
Autor: Helmut Adam, Esther Kern
Herausgeber: Sebastian Michelbecker, Fit Academy
Veröffentlicht: 2016-03-26
Schriftsteller: Axel Gutjahr
Sprache: Hebräisch, Deutsch, Chinesisch
Format: Audible Hörbücher, Kindle eBook

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Abnehmen durch Intervallfasten: auch für Veganer eine Möglichkeit - - Aus Zahlen des Statistischen Bundesamtes geht hervor, dass im Jahr 2017 mehr als die Hälfte der deutschen Erwachsenen übergewichtig war. Die Zahlen sind steigend, wobei Männer häufiger als Frauen betroffen sind. Übergewichtigkeit besteht gemäß der Weltgesundheitsorganisation (WHO), wenn der Body-Mass-Index (BMI) zwischen 25 und 30 liegt. Darüber gilt man als fettleibig. Viele Diäten, bei denen festgelegte Lebensmittel auf dem Programm stehen, sind für Vegetarier und Veganer meist nicht geeignet. Anders sieht es beim Intervallfasten aus. Denn hier spielt es keine Rolle was man isst, sondern wann. Was versteckt sich hinter dem Begriff Intervallfasten Intervallfasten wird auch intermittierendes Fasten genannt. Hinter der Bezeichnung versteckt sich eine Form der Ernährung, bei der täglich in einem bestimmten Zeitraum gegessen, jedoch mehrere Stunden gänzlich auf Nahrung verzichtet wird. Es gibt mehrere Varianten, die sich in den Zeiten des Fastens unterscheiden, wobei ansonsten jeweils nor

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